I denne video gennemgår MX-landstræner Emil Larsen og ATK Koordinator Kenneth Kaalund øvelsen lunges som del af træningsprogram 1.
Se alle videoer for programmet her
http://dmuatk.dk/wp-content/uploads/2020/03/atk-lunges-roter2.png
1398
1920
Lukas Jakobsen
http://dmuatk.dk.prolinux4.curanetserver.dk/wp-content/uploads/2017/02/ATK_logo.png
Lukas Jakobsen 2020-03-30 09:24:06 2020-04-01 11:11:06 Program 1: Lunges og rotér
I denne video gennemgår MX-landstræner Emil Larsen og ATK Koordinator Kenneth Kaalund øvelsen jump squat som del af træningsprogram 1.
Se alle videoer for programmet her
http://dmuatk.dk/wp-content/uploads/2020/03/atk-jumpsquat2.png
1336
1920
Lukas Jakobsen
http://dmuatk.dk.prolinux4.curanetserver.dk/wp-content/uploads/2017/02/ATK_logo.png
Lukas Jakobsen 2020-03-30 09:10:01 2020-03-30 09:16:02 Program 1: Jump squat
Se introvideoen med DMU’s MX landstræner, Emil Larsen, der forklarer programmerne og hvordan de gennemføres.
Se videoerne med hele træningsprogrammet her
http://dmuatk.dk/wp-content/uploads/2020/03/atk-intro2.png
1952
2680
Lukas Jakobsen
http://dmuatk.dk.prolinux4.curanetserver.dk/wp-content/uploads/2017/02/ATK_logo.png
Lukas Jakobsen 2020-03-27 09:19:48 2020-03-27 10:33:53 Intro til træningsprogram
http://dmuatk.dk/wp-content/uploads/2017/02/13.jpg
945
1273
svadmin
http://dmuatk.dk.prolinux4.curanetserver.dk/wp-content/uploads/2017/02/ATK_logo.png
svadmin 2019-12-16 03:48:21 2019-12-19 15:05:45 Kom med til første ATK-træner-kursus i 2020
