Program 3: Gående planke
I denne video gennemgår ATK Koordinator Kenneth Kaalund øvelsen Gående Planke som del af træningsprogram 3.
Program 3: Armbøjning med TRX
I denne video gennemgår ATK Koordinator Kenneth Kaalund øvelsen Armbøjning med TRX som del af træningsprogram 3.
Program 3: Træk med TRX
I denne video gennemgår ATK Koordinator Kenneth Kaalund øvelsen Træk med TRX som del af træningsprogram 3.
Træningsprogram 2
Kom du i gang med træningsprogram 2?
Vores Landstræner og ATK Koordinator har taget øvelserne til næste niveau, så du kan styrke krop og balance som del af din træning.
Find videoerne her: http://dmuatk.dk/atk-traeningsvideoer/
Program 1: Bordtræk
I denne video gennemgår MX-landstræner Emil Larsen og ATK Koordinator Kenneth Kaalund øvelsen bordtræk som del af træningsprogram 1.
Program 1: Løft med let vægt
I denne video gennemgår MX-landstræner Emil Larsen og ATK Koordinator Kenneth Kaalund øvelsen løft med let vægt som del af træningsprogram 1.