Program 1: Bordtræk

I denne video gennemgår MX-landstræner Emil Larsen og ATK…

Program 1: Løft med let vægt

I denne video gennemgår MX-landstræner Emil Larsen og ATK…

Program 1: Armbøjning og benløft

I denne video gennemgår MX-landstræner Emil Larsen og ATK…

Program 1: Lunges og rotér

I denne video gennemgår MX-landstræner Emil Larsen og ATK…

Hør klubtræner Erik Olsen fortælle om, hvordan de gør brug af Aldersrelateret TræningsKoncept (ATK) i Slangerup Speedway Klub i videoen her.