
Program 1: Bordtræk
I denne video gennemgår MX-landstræner Emil Larsen og ATK…

Program 1: Løft med let vægt
I denne video gennemgår MX-landstræner Emil Larsen og ATK…

Program 1: Armbøjning og benløft
I denne video gennemgår MX-landstræner Emil Larsen og ATK…

Program 1: Lunges og rotér
I denne video gennemgår MX-landstræner Emil Larsen og ATK…