Indlæg

ATK-trænersamlinger skudt godt i gang!

DMU’s ATK Trænersamling i sidste uge hos Kolding Motocross Klub forløb fremragende. Landstræner Emil Larsen og ATK Koordinator Kenneth Kaalund var yderst tilfredse med trænernes indsats og resultat med dagen – mere af det!

Dagen bestod af yderst produktiv træning samt sparring mellem trænerne for at inspirere til et godt træningsmiljø i DMU. Dertil kom deltagerne selv i trænerrollen, skiftevis mellem dialog og sparring med både andre trænere og DMU’s instruktører.

Skal du med til næste ATK trænersamling?

Er du og andre blevet fristet til at udvikle jer som trænere – måske også som ATK-klubtræner – så er næste ATK trænersamling d. 23 juni hos Næstved Motor Klub. Måske din klub vil bidrage til din udvikling i trænerrollen  – håber vi ses!

  • Sted: Nisseringen MC, Gambakkevej 14, 4684 Holmegaard Næstved
  • Tid kl. 16.00-20.00
  • Dato: Tirsdag d. 23/06
  • Pris er 100 kr. pr. deltager
  • Betaling på dagen: Via Mobilepay nr. 59816 – ”ATK træner” skrives i tekstfelt ved betaling
  • Forplejning: Pga. corona vil man selv skulle sørge for mad og drikke
  • Spørgsmål og tilmelding, kontakt: kka@dmusport.dk

Program 3: Gående planke

I denne video gennemgår ATK Koordinator Kenneth Kaalund øvelsen Gående Planke som del af træningsprogram 3.

Se alle videoer her

Program 3: Armbøjning med TRX

I denne video gennemgår ATK Koordinator Kenneth Kaalund øvelsen Armbøjning med TRX som del af træningsprogram 3.

Se alle videoer her

Program 3: Træk med TRX

I denne video gennemgår ATK Koordinator Kenneth Kaalund øvelsen Træk med TRX som del af træningsprogram 3.

Se alle videoer her

Træningsprogram 2

Kom du i gang med træningsprogram 2?

Vores Landstræner og ATK Koordinator har taget øvelserne til næste niveau, så du kan styrke krop og balance som del af din træning.

Find videoerne her: http://dmuatk.dk/atk-traeningsvideoer/