Program 1: Armbøjning og benløft

I denne video gennemgår MX-landstræner Emil Larsen og ATK…

Program 1: Lunges og rotér

I denne video gennemgår MX-landstræner Emil Larsen og ATK…

Program 1: Jump squat

I denne video gennemgår MX-landstræner Emil Larsen og ATK…

Intro til træningsprogram

Se introvideoen med DMU’s MX landstræner, Emil Larsen, der…